Hannes Namberger
- Date of Birth 16.05.1989
- Nationality Germany
- Speciality Trailrunning
- Profession Ski Instructor and Policeman
- With Dynafit Since 2018
My Main Project
Ultra Trail Cape Town
100k
TDS @ UTMB
145k
Lavaredo Ultra
120k
CCC @ UTMB
12th place
Mayrhofen Ultraks
1st place
Royal Gran Paradiso
4th place
Ultra Sky Madeira
4th place
Pirin Ultra
6th place
Transalpine Run
1st place
Großglockner-Ultra-Trail
1st place 75k
Transvulcania
8th place
World Long Distance Mounainrunning Championships
24th place
My Stories
Training for an Ultramarathon
La strada per una maratona Ultra richiede molta disciplina, e durante la gara serve una volontà di ferro. Ma come si diventa ultra runner, e come ci si prepara alla prima corsa ultra? Abbiamo chiesto ad alcuni dei nostri atleti.
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Running hacks
Consigli per la corsa: ecco qualche piccola dritta per runner che vogliono rendersi la vita più facile in allenamento e in gara. Sono essenziali e facilitano notevolmente la vita del runner. Per questo abbiamo chiesto ad alcuni runner di svelarci i loro piccoli segreti:
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Tapering
Il grande giorno si avvicina rapidamente, settimane di allenamento intensivo sono alle spalle, ma ora la parola magica è: Tapering. Per ottenere le massime prestazioni nel giorno della gara, il corpo deve recuperare. Leggi qui come fare bene.
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