Préparation
La première chose à faire avant de partir est de préparer l’équipement.Savoir mettre les peaux en place, régler la longueur des bâtons, se mettre en mode Marche, chausser les fixations à inserts… tout cela fait partie de la préparation.Le guide de haute montagne et chef de produits DYNAFIT Schorsch Nickaes explique comment préparer son matériel avant de s’attaquer à la montée:
Montée
Une bonne technique permet d’économiser de l’énergie lors des ascensions.Il faut savoir que la montée en ski de randonnée fonctionne un peu différemment qu’à pied.Des conseils de base sur la position du corps, l’utilisation des cales de montée sur la talonnière, le fonctionnement de la fixation et une description pas à pas de la technique de conversion permettent de bien appréhender la montée à venir:
Descente
La montée est maîtrisée et une récompense est maintenant au rendez-vous, la descente.Mais quelques opérations sont nécessaires avant de redescendre: il faut retirer les peaux des skis et régler en position Ski les chaussures et les fixations.Schorsch nous explique dans la vidéo ce à quoi il faut faire attention pour qu’aucun ski ne parte tout seul dans la vallée, et comment profiter au maximum de la descente:
Ski de randonnée au niveau expert
Tu connais déjà les bases et tu souhaites t’aventurer progressivement dans des terrains alpins plus techniques? Dans ce cas, lis sans faute notre article de blog sur le ski de randonnée de niveau avancé. Athlète DYNAFIT Javier Martín de Villa t’y dévoile ses meilleurs conseils et astuces pour le portage en haute montagne et la progression en cordée. C’est parti pour de grandes aventures!
Tu veux en savoir plus sur l’équipement et les vêtements adéquats pour le ski de randonnée? Tu trouveras toutes les informations importantes ici:
