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Le B.A.-BA du ski de rando:
technique 

Montée

Une bonne technique permet déconomiser de lénergie lors des ascensions.Il faut savoir que la montée en ski de randonnée fonctionne un peu différemment quà pied.Des conseils de base sur la position du corps, lutilisation des cales de montée sur la talonnière, le fonctionnement de la fixation et une description pas à pas de la technique de conversion permettent de bien appréhender la montée à venir:

Descente

La montée est maîtrisée et une récompense est maintenant au rendez-vous, la descente.Mais quelques opérations sont nécessaires avant de redescendre: il faut retirer les peaux des skis et régler en position Ski les chaussures et les fixations.Schorsch nous explique dans la vidéo ce à quoi il faut faire attention pour quaucun ski ne parte tout seul dans la vallée, et comment profiter au maximum de la descente:

Préparation

La première chose à faire avant de partir est de préparer léquipement.Savoir mettre les peaux en place, régler la longueur des bâtons, se mettre en mode Marche, chausser les fixations à inserts… tout cela fait partie de la préparation.Le guide de haute montagne et chef de produits DYNAFIT Schorsch Nickaes explique comment préparer son matériel avant de s’attaquer à la montée:

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Tu veux en savoir plus sur léquipement et les vêtements adéquats pour le ski de randonnée? Tu trouveras toutes les informations importantes ici: 

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